Bioritmurile

Autor: prof. Mitrofan Crina – Mariana
Colegiul Agricol „Dimitrie Cantemir” Huși

Bioritmurile reprezintă fluctuaţiile lunare naturale care guvernează fiinţa umană din punct de vedere fizic, emoţional şi intelectual.
Bioritmul fizic
Acest ciclu are efecte asupra aspectului fizic al organismului. Acesta cuprinde nivelurile de energie, rezistenţă, puterea fizică globală şi răbdarea. Jumătatea pozitivă a ciclului este cea în care ne simţim cel mai bine. Aceste cicluri influenţează factorii fizici cum ar fi coordonarea dintre ochi şi mâna, puterea, răbdarea şi rezistenţa la diferite boli. Perioada de maxim este atunci când ne simţim în stare din punct de vedere fizic să depunem eforturi în ceea ce priveşte proiecte care cer putere şi rezistenţă mare. Perioada de minim este în cea de-a doua jumătate a ciclului, când avem mai puţina energie şi vitalitate. Trebuie să ţinem cont de aceste perioade mai ales atunci când avem în vedere efectuarea unor activităţi care necesită rezistenţă fizică: fie în muncă, fie în sport. Continuarea